Jawaban:
1. senam irama ini memiliki unsur-unsur, seperti kelenturan, keseimbangan, keluwesan, fleksibilitas, kontinuitas dan ketepan. Unsur paling penting yang tak boleh dilupakan, untuk menjadikan gerakan menjadi lebih indah adalah ketepatan gerakan dengan musik, kelenturan dan kontinuitas gerakan dengan musik.
2. - Langkah biasa
Bentuk gerakan langkah biasa dalam senam irama bisa dilakukan dengan cara berikut:
Bentuk gerakan langkah biasa dalam senam irama bisa dilakukan dengan cara berikut:Berdiri dengan sikap tegak rileks.
Bentuk gerakan langkah biasa dalam senam irama bisa dilakukan dengan cara berikut:Berdiri dengan sikap tegak rileks.Langkahkan kaki kiri ke depan dan kedua lengan di samping badan.
Bentuk gerakan langkah biasa dalam senam irama bisa dilakukan dengan cara berikut:Berdiri dengan sikap tegak rileks.Langkahkan kaki kiri ke depan dan kedua lengan di samping badan.Langkahkan kaki kanan ke depan dan jatuhkan pada tumit.
Bentuk gerakan langkah biasa dalam senam irama bisa dilakukan dengan cara berikut:Berdiri dengan sikap tegak rileks.Langkahkan kaki kiri ke depan dan kedua lengan di samping badan.Langkahkan kaki kanan ke depan dan jatuhkan pada tumit.Lanjutkan melangkah dengan kaki kiri secara bergantian.
- Langkah rapat
Bentuk gerak langkah rapat dalam senam irama bisa dilakukan dengan cara:
Bentuk gerak langkah rapat dalam senam irama bisa dilakukan dengan cara:Berdiri dengan sikap tegak rileks.
Bentuk gerak langkah rapat dalam senam irama bisa dilakukan dengan cara:Berdiri dengan sikap tegak rileks.Langkahkan kaki kanan di depan kaki kiri.
Bentuk gerak langkah rapat dalam senam irama bisa dilakukan dengan cara:Berdiri dengan sikap tegak rileks.Langkahkan kaki kanan di depan kaki kiri.Kemudian, melangkahkan kaki kiri di depan kaki kanan.
Bentuk gerak langkah rapat dalam senam irama bisa dilakukan dengan cara:Berdiri dengan sikap tegak rileks.Langkahkan kaki kanan di depan kaki kiri.Kemudian, melangkahkan kaki kiri di depan kaki kanan.Lanjutkan kedua kaki rapat.
Bentuk gerak langkah rapat dalam senam irama bisa dilakukan dengan cara:Berdiri dengan sikap tegak rileks.Langkahkan kaki kanan di depan kaki kiri.Kemudian, melangkahkan kaki kiri di depan kaki kanan.Lanjutkan kedua kaki rapat.Langkah keseimbangan.
3. Kedua lengan diayunkan ke belakang samping kanan di ikuti kedua lutut mengeper
4. Warming up
5. Dalam senam irama , gerakan yang
dilakukan tanpa henti disebut juga
dengan gerak keseimbangan. gerak
tanpa henti juga merupakan salah satu
unsur utama dalam senam irama , yaitu
kontinuitas gerakan.
6. Mengayunkan kedua tangan
7. Gerakan mengayun lengan ke samping adalah salah satu gerakan yang dilakukan dalam senam irama ataupun senam ritmik. Gerakan ini memerlukan kekompakan dalam melakukannya. Posisi awal ketika kita akan melakukan gerkaan ini adalah berdiri tegak, dengan kedua kaki rapat, dan kedua tangan di sampung.
8. Sifat dari musik yang digunakan sebagai iringan dalam senam irama adalah riang gembira.
9. Gerak langkah rapat dapat melatih otot betis. Langkah rapat adalah salah satu teknik yang ada dalam gerakan langkah kaki. Teknik gerak langkah dalam senam irama sangat penting karena gerakan langkah kaki adalah gerakan yang dominan dalam senam irama.
10. Di pinggang dan kaki sejajar rapat
Penjelasan:
Maaf klo jawabannya terlalu panjang
[answer.2.content]
